当我被问到这个问题的时候，我已经很累了，所以我觉得我的回答是错的。
在悉尼的一个论坛上，当我演讲了大约 90 分钟时，有人问我这个问题：“如果障碍能让我们变得更好，那么我们是否应该去寻找它们（或者为我们的孩子创造它们）？”
就像我说的，我很累，所以我说了这样的话：“生活已经充满了障碍，我不确定是否还想再给自己制造麻烦。”
我这么说很奇怪，因为我做的恰恰相反......这是克里斯·威廉姆森的错。
今年 5 月我在奥斯汀和他聊天，他告诉我他刚从巡回演讲回来。于是我好奇地问：“什么样的演讲？有幻灯片吗？”因为我也要演讲，所以他可以提供经验。
他回答说：“只有我和一个麦克风。”
这让我很惊讶，因为我做的大多数演讲（通常是在会议上、在公司、运动队或士兵面前）都不是这样的。你必须准备一张幻灯片，引导观众了解演讲内容。这项额外的工作确实有助于加深你的观点，但它也起到了安全网的作用，因为你永远不会忘记演讲的内容，而且你身后总有一些东西可以吸引观众的注意力。
不管怎样，我做这个工作已经很久了，已经习惯了。对我来说，这个工作很有效。我知道这个材料有用，我知道我掌握了它。
所以当我听到克里斯说他只需要一个麦克风就可以发表演讲时，我也想尝试一下。
因为这种方法看起来更难，而且非常不同。
伟大的军事家、美国南北战争英雄谢尔曼将军曾在写给朋友的信中说，他有一条“老规矩，永远不要回到你的老路上去”。意思是说，他宁愿开辟新的道路，而我宁愿回到我的老路上，选择一条更困难的道路，也不愿走我熟悉的简单道路。
这是一条伟大的人生法则。
马可·奥勒留在他的《沉思录》中写道，用非惯用手握住缰绳既是一种锻炼，也是做一件困难事情的隐喻。他希望双手都擅长，培养一种在任何情况下都能胜任的感觉。我们自然会在自己有优势的领域更有信心。但问题是，要么用，要么失去，因为这种偏见，你忽略的手或其他部位会逐渐变弱。
我感觉我已经习惯了某种说话方式。为什么不改变一下呢？
嗯，一个原因是在悉尼 2000 人面前失败非常尴尬。但这也非常激励人心！
埃比克泰德说，当你面临挑战时，想象自己是一名运动员，与一个强大的对手或陪练对手对抗。想达到奥运水平吗？“要达到这个水平，需要付出一些汗水。”
这需要大量的准备——比我通常需要做的要多得多。这也意味着要消除很多紧张情绪。但这些都是选择更艰难的道路的特点，而不是缺点。
重点是：如果事情很容易，你就无法成长。
当然，并非所有困难的事情都是好事，但几乎所有好事（和有价值的事）都是困难的。
想想你擅长的所有事情。曾经有一段时间你不擅长它们，对吧？有些时候这些事情感觉很难。但你选择去做，尽管一开始很困难。即使你必须抵制放弃的冲动，你仍然会看到一丝美丽，你取得了一点进步，你获得了一点信心，你选择坚持下去。继续努力。你在与阻力的斗争中成长。
更重要的是，你发现了自己的另一面——另一个你，你意识到你并不完全了解，甚至可能从未见过。你对自己有了非常宝贵的了解：你的能力远超你的想象。
这就是为什么斯多葛哲学敦促我们抵制自满的倾向。我们必须不断尝试、适应和改变现状。我们必须寻求挑战。因为如果我们从不尝试，我们怎么能了解自己呢？
我指的不只是大事，还包括小事。每天，你都处在十字路口——决定如何做事以及做什么。我应该步行 15 分钟去开会还是打车？我应该打车吗？在进行艰难的谈话时，你会拿起手机还是留着发电子邮件？在游泳池游泳时，你会转身还是推开墙壁？早上起床后，你能拿起日记本而不是手机吗？
当你权衡这些相互竞争的选择时，总是倾向于困难的那个。不要成为塞涅卡所说的那些人，那些一生不经考验和挑战的人，那些剥夺自己成长和进步机会的人。
跳进冷水。进行艰难的对话。发挥你的弱点。尽可能承担责任。选择更困难的选项。寻求挑战。迎接挑战。
毕竟，铁磨铁，阻力使肌肉发达。
陪练可以让我们成为奥运会级别的运动员。
你会变得更好——不仅是因为挑战本身带来的进步，还因为你通过深思熟虑的选择所培养的意志力。
因此，在这里我要修改一下我在悉尼被问到的问题的答案：
生活中本就充满障碍，但如果你想更好地克服它们，你就应该尝试艰难的方法。
直到我走下舞台，从在众多观众面前尝试新事物的兴奋中平静下来后，我才完全明白这一点。
现在……我必须开始想办法在 11 月挑战自己。到时候见！
译者：boxi。
