我的 MBTI 结果：INFP
我最初对 MBTI 的兴趣，源自于一种寻找自我的渴望：我是谁？后来，在一次偶然的机会，我参加了 MBTI 官方测试管理员培训，才真正对 MBTI 理论和它更现实的一面有了更深入的了解。也是我第一次意识到，MBTI 测试的结果应该是自我探索的起点，而不是终点；它只是帮助人们感知和理解自己，绝非将人们框定在四个字母所代表的“刻板印象”里。
MBTI 理论模型
MBTI从理论上认为，一个人的性格偏好是天生形成的，终其一生都不会改变；MBTI四个字母代表一个人在四种心理活动中偏好使用大脑的方式，这意味着人们在使用某种方式的时候会更舒服、更自由；但并不代表我们不能使用另外一种方式。
就好比惯用手：你可能是右撇子，但并不代表你不能用左手去做右手能做的事，只是可能感觉不如用右手那么轻松、毫不费力。MBTI的四个维度分别对应四种心理过程：心理能量释放方向（EI）、认知特征（SN）、判断特征（TF）、处理外界事物的方式（JP）。在生活的过程中，你可能会发现使用某一特征你更习惯，但实际上你可能经常要用另一种特征来应对外界的压力，这时候你会觉得很费力、很累，就像用非惯用手写字一样。当然，经过长期的练习，你也可以掌握不同的特征，并游刃有余地使用两者，但你天生的偏好未必会改变。
这是MBTI理论模型的三个要点：
作为心理学门外汉，我无法评论这种理论抽象的好坏，但在我们理解自己的过程中，不妨把复杂的人性简单化、抽象化，理解自己总要由浅入深吧？
我的测试结果和我的探索过程
正式的MBTI测试可能和网上几十道题有很大区别，它其实是一个理解MBTI理论、回答问题、自我评估、讨论延伸等过程。
测试管理员会首先帮助考生进行心理调整，强调考生要集中精力答题，记住自己的老板、老师、父母都不在身边，完全回归初心；答完题之后，并不是立刻计算分数和结果，而是先了解MBTI理论和四个维度的含义，并针对四个维度进行自我评估；自我评估完成后，再计算结果，并将测试与自测结果进行对比——二者往往是一致的，如果有不一致的地方，还会进行进一步的探究和讨论。
从纸质问卷来看，我的第一次MBTI测试结果是ISTP。但自测结果显示我是INFP；而经过自我探索之后，我决定我的结果应该是INFP。虽然在日常生活中我还是有很多带有S和T的时刻（比如，看到错别字时，很少有人比我更敏感；工作和生活中的很多决定还是需要理性的时刻，而我所接受的逻辑训练也要求我更加理性而非感性），但我总是发现自己在一些细微的方面还是更喜欢N和F——比如，我经常从艺术作品中获得灵感和共鸣，而这些灵感和共鸣似乎随心而来，不需要特别努力去联想（N-直觉）；我倾向于同情那些为自己的理想和价值观而奋斗的人，尤其是当这些人受到批评和误解时——这会加深我对他们的同情（Fi-内倾情感）等等。
整个探索过程非常复杂，需要花费很多时间，需要和培训师、同学、朋友进行多次讨论，在这个过程中，我逐渐对自己的 INFP 测试结果有了更清晰的认识。
“经常回家”
在我们培训的时候，培训师提到了这句话，我觉得特别贴切。他问我们最放松的事情是什么。我们每个人给出的答案都不一样，但都和我们自己的MBTI测试结果不谋而合。如果MBTI测试结果四个字母代表的偏好叫“家”，那么做自己、表达自己就叫“回家”。如果觉得累了，不妨回家，做最舒服的自己，放松自己，做好准备再出发。
从我个人的角度看，我发现自己无法快速做出决定。进退两难是我的常态。朋友们经常说我优柔寡断。如果遇到需要快速做出决定的压力性情况，我会感到非常疲惫，不知道该如何应对。通过对 INFP 人格类型的更深理解以及我自己的经历，我越来越善于关注内心的自我——比如坐下来喝杯咖啡，打出日记或文章，调整生活节奏，或者漫无目的地四处走走。当这一切结束后，我往往能得到充分的休息，第二天精神状态更加饱满。
我想这也是MBTI的积极意义之一，只有提高对自我的认知，才能更有针对性的做出调整，更好地发挥自己的优势，适应环境的变化，面对新的挑战。
概括
MBTI 近几年非常流行，似乎每个人都要用一个标签才能在社交场合正常说话。但我特别反对给 MBTI 贴标签，对用 MBTI 做筛选，或者把 MBTI 作为人力资源配置的唯一标准，我比较谨慎。
首先，MBTI 的目的是探索自我。测试结果无所谓好坏，完全属于测试者。这意味着获得测试结果的人应该有自主权决定是否公布结果，以及是否认可结果。其次，具有某种性格类型的人更“适合”做某些事情，这并不意味着他们“不擅长”其他事情。很多人似乎选择忽视这个基本逻辑。
我希望MBTI能成为人们探索自我的工具，而不是用它来自卑、炫耀、攻击、仇恨、制造对立，或者仅仅寻找所谓的“平流层”。最终，我们的人生不应该被这四个字母所限制。这才是真正的成熟。
：MBTI 无法定义真实的你和我
我的 MBTI 结果：INFJ
MBTI 第一印象：标签
在我看来，MBTI 测试与社会潮流不同阶段兴起的各种测试，比如各种性格测试、星座、星盘、占卜等等，时而流行，时而过时，并没有什么区别。对于这种主观的测试，我从来没有感觉过什么，甚至还嗤之以鼻，因为它们常常被当做一种牟利的渠道。因此，我一直抱着随大流、好玩的心态去参加测试，并不当真。
在测试之前，我有一个先入为主的观念，每个人的性格都是复杂多样的，是客观事实。即使生活中有两个人看似性格相似，但细节可能还是有很大的不同。即使测试了足够多的样本进行统计，最终排列组合出16种性格类型，结果在一定程度上也是从样本的共同特征中得出的结论。性格是如此复杂多样，而且可能随着成长而改变。
我的测试结果是“INFJ”：
测试结果界面给我贴上了“果断、自律、情绪化的小我”的标签。不得不说，这个标签还是挺贴切的。这个概括很简短，但很贴切。看似有些矛盾，却又好像是我真实的写照。我喜欢做计划，喜欢规律稳定的生活。做决定果断，经常随心所欲地做事。有天马行空的幻想。平时比较感性，理性不足，但理性和逻辑却吸引着我。
然而看了各百科的分析后，我还是持怀疑态度，甚至支持“形而上学派”。各百科都把“INFJ”称为“拥护者人格”，充满理想主义和道德感，愿意奉献和帮助别人，还说这种人格类型非常稀有，不到人口的1%（心里一百个问号，真的有证据吗？）原来我就是这样稀有的存在（笑）。当看到代表人物栏里的“阿不思·邓布利多”时，简直太离谱了，我笑出声来。不对，邓布利多知道你们给他贴上INFJ的标签吗？
MBTI 在社会生活中的作用
没想到近些年MBTI在各个领域被广泛应用，下面举几个例子：
人际关系快速定位
“韩国人均MBTI”真的不是开玩笑，在看一档韩国热门相亲节目《恋爱变身》（一档观察类节目：几对因为各种原因分手的情侣被邀请到同一个小屋重新生活在一起，与前任和新男女互动，以及可能产生的争吵或火花）时，MBTI在节目中扮演着重要的角色，带来了不错的节目效果。
节目一开始，新进房间的男女就开始用MBTI热身，互相交流自己的性格类型。女生们因为属于同一类型，性格相似，慢慢熟悉起来，成为室友。在之后的多次血脉喷张的情感碰撞中，MBTI也成为观察室嘉宾们重要的分析工具之一。比如，最火的那对情侣，恰好就是被对立吸引的前男友，女嘉宾INFP（调解人）和男嘉宾ENTJ（指挥官）。
韩国综艺把MBTI发挥到了极致，2022年直接开播了观察类节目《MBTI》。性格测试确实能起到一定的作用，比如能快速找到相似的人或伴侣，在人际冲突发生时成为分析工具。同时也为这类人际综艺节目带来了新的商业机会。
职场角色定位与资源配置
我接触MBTI的契机其实来自于公司给员工安排的一次外部培训，公司特意花钱请了一位顾问来上课，课程改名为“MBTI——职业性格测试”。这也是我第一次意识到，这个小小的测试工具竟然可以在职场上发挥作用（而且真的可以为公司赚钱）。
导师说MBTI可以帮助你了解自己在职场中的定位，更适合什么岗位、什么工作，另一方面他也提到，了解员工的MBTI有利于管理者配置人力资源、管理团队，我觉得后者可能才是真正的原因。
我相信在现在的招聘中，MBTI也成为了很多大公司的招聘前测试，性格测试对招聘结果的影响我不知道，但我想肯定是有影响的。
E 或 I 是否准确真的那么重要吗？
“你是‘我’型的人，对吧？我也是！”
MBTI 也成为了社交中的破冰者，缓和人际关系、打破尴尬是 MBTI 的好处之一。所以大家至少要知道自己是 I 型人格还是 E 型人格。
但可以判断，大多数时候，所谓的I和E型人格都偏离了性格测试的定义。在目前的谈话中，人们直接将E型人格等同于外向，将I型人格等同于内向，并经常开玩笑说“为I型人格做E型人格”，但其实，区分两者的关键应该是“偏好通过社交或独处来获得能量和消耗能量”。简而言之，E型人格喜欢通过社交和与人交流来补充能量；I型人格则倾向于通过独处和独立思考来补充能量。
在朋友眼中，我是一个绝对的外向者。我喜欢很多需要与人接触、互动的运动，比如街舞。对很多人来说，在舞蹈室当着众人的面做动作是“社交死角”。但我不在乎，我可以无视别人的目光，也不怕向老师提问。认识新朋友，第一次和陌生人聊天，并不觉得无聊。为了避免尴尬，我经常会主动开启话题，而且经常能以兴奋收场。其实也是出于对自己得体的要求。朋友给我的形容词都是“开朗、活泼、健谈”，符合“外向性格”的主流观点。
但其实我并不喜欢社交，也不享受与陌生人的社交。可以社交但不喜欢。我更喜欢独处。无论是写作、看电影、看肥皂剧，在不受打扰的情况下，我都能感受到自己真实的存在，并从中汲取能量。很多时候，我频繁自言自语。我喜欢与自己相处。显然，我是一个自我的人，测试结果也一样。
“啊，你怎么会是我？”当一些不太了解我的朋友惊讶地问我这个问题时，我感到有些受冒犯和无能为力。
因此，我们当前生活中对于I和E的应用已经非常不精准，偏离了定义，那么它必然带来的影响（比如对人的认知和分析）也将有悖于初衷。
我觉得标签永远比不上“自我”，如果真想交朋友，还是要多听、多说、多看、多感受、多交流。
最后，距离我第一次参加MBTI测试已经过去一年了，今天再参加一次，发现结果没有变化，我依然是一个倡导者“INFJ”。这或许说明我这些年内外环境、人际关系都比较稳定，内心性格和观念处于一个稳定的状态。我对MBTI的看法没有改变，我依然认为性格不能用测试来定义，也不能用16种类型来概括。MBTI更像是时下兴起的一种新的网络语言，一种跟风的肤浅表现。无论是I型人、E型人，还是P型人、J型人，都不足以定义真实的你我。
：这是一个话题，所以我会考虑一下。
我的 MBTI 结果：ISTJ
我第一次听说xxx性格测试的时候，一开始我是不相信的。因为之前我也不相信各种星座运势，所以把很多性格测试都当成一样的东西。
后来我逐渐了解到很多公司会用某几类性格测试集作为入职前的心理测试，这才意识到：也许这种测试是有意义的？（不然这么多大公司也不会傻到这个程度吧？）
后来我顺应潮流，参加了当时很流行的MBTI测试，结果是INTJ（建筑师）。哇！能这么准吗？我的职业是建筑师，但还是有点怀疑。（最近我又重新测了一下，结果是ISTJ）
因为身边做测试的人越来越多，大家开始讨论，我才逐渐明白这四个结果的意义。我最先学到的概念就是I和E。因为这个太容易理解了，简单来说，就是人们常说的“内向”和“外向”。而在这方面，我对自己非常了解。我是一个内向的人，也就是I型人格。后来，我在小红书上无意中看到J型人和P型人在生活中的表现，我也觉得自己确实是J型人格。反过来想，也许这个测试还是挺准的？
思考 IE 和我
之后，我开始经常思考和观察，生活中什么样的人会表现得像外向的人？我和他们有什么不同？以前我不会去想“外向的人是什么样的？”这样的问题，所以我对自己和他人的看法开始改变。
作为我，我能客观地感受到这种性格特征对我的工作的影响：因为我胆怯/懒于与他人（尤其是陌生人）交流，很多问题都卡在了自己手里。我宁愿花更多的时间研究和解决问题，也不愿张嘴与人交流。更反差的是，我的职业属性是伟大的协调者，需要站在团队的最前线，带领着各个部分。意识到这一点，我其实会刻意强迫自己迈出这一步，强迫自己主动。当然，只为了工作而做有悖于自己性格的事情，似乎总是委屈自己。
但尝试了几次之后，我发现这种解决问题的方式比自己研究要高效得多。尝到甜头之后，下次自然会更愿意主动寻求外部机会。回顾这个过程，我并没有强迫自己从 I 型人变成 E 型人，而是让自己更倾向于选择对自己有利的 E 型方式，并通过正向反馈形成工作习惯。习惯了，外表看起来 E 型多了，其实内心还是一个彻底的 I 型人。
想着 JP 和我
另外一件让我深刻体会到的事情就是J型人与P型人之间的区别。在小红书上看过J型人与P型人的生活差异后，我发现我就是J型人。最明显的就是旅行的时候一定要有一个比较详细的旅行计划，至少航班、酒店、中转、交通、赶飞机都在可控范围内。如果任何一个环节出了问题，我都觉得这次旅行会让我没有安全感。
最典型的例子就是从东京到富士山，再从富士山到大阪的路线。在东京查了怎么到新宿站，哪里能找到去河口湖的高速巴士，买了第二天从河口湖到三岛站的高速巴士，算了乘新干线去大阪的时间。当一切都在脑海里演练过没有问题的时候，我觉得这次旅行很安全了。在我顺利完成富士山之旅后，朋友问我从东京怎么去富士山。我问，你什么时候出发？他说，明天。我内心想：能这么P吗？
后来想想，不管是J还是P，其实都可以过得很开心。只是P比较主动，有时候因为没有计划而要损失更多的时间或金钱，但不会有什么大问题。另一方面，我希望自己的生活更有秩序，尽量不要有突发事件，也不要被迫麻烦别人来帮我（回到I型人设）。这种生活方式很适合我，我很享受。
但我发现太J的问题在于无法接受失控。生活中总会有一些突发状况，难以避免，无论怎么努力都无法控制。一旦出现状况，我可能会反应过度，一方面肯定会想办法先解决，但难免瞬间的负面情绪也会充斥在心中。而事后回头看，会发现这样的情绪的出现其实毫无意义。
所以我想，我仍然可以保留我的个人计划和日程安排，但同时我可以给自己一些 P 空间，这样当出现小问题时我可以稍微放松一下。或者，如果出现一些错误怎么办？这没什么大不了的。
主题，所以思考
至于MBTI对我的影响，总结来说，它已经成为大家生活中的话题，讨论得越多，就越自然而然地引发我自己的思考。其实一直以来，人们都在思考人的性格，但像MBTI这样的测试和结果，让这种发散性的思考和交流，变成了一个非常集中的点，非常容易传播。话题性，迫使原本不关注这些事情的人，也开始关注起来。对我来说，多思考自己这方面或那方面，总是有帮助的，毕竟，我们总是在匍匐前进。
化学情绪2：MBTI是自己的一面镜子，但希望它不会发展成“职场歧视”
我的 MBTI 结果：INTJ
我第一次听到“性格测试”这个词是在三年前。当时我老婆和一群发布者每天都在讨论谁是 E 型人，谁是 I 型人。老婆抱着玩玩的态度鼓励我去试试，然后我就按照题目做了。结果是 INTJ。说实话，当时我被里面的分析搞得一头雾水。最近因为参加这个题目，我又考了一次，结果还是一样，还是“架构师”。不过现实中我是个产品经理，只是因为目前团队规模小，所以我也参与团队建设管理。
完成测试后，我个人对于它是否准确没有任何感觉。相反，我认为在凭着内心回答了这些测试问题之后，总结出的结果确实符合我现在性格中展现出来的特征。它很像一面镜子，映照出我现在的自己和我这种类型的可能性格分类。
但我现在这种“矛盾”性格真的是先天的吗？其实，我在做测试的时候就发现，我现在的性格其实和我自己以及我之后的发展都有关系——也就是说，它包括了客观和主观两个部分。主观上，在我内心深处，我“喜欢独处”；但客观上，或者说在社会环境的要求下，我的性格是经过调整的。以前有句老话叫“步入社会，处事圆滑”，其实就是外界因素客观上对我性格的“微调”。
所以当我做完测试后，我自然而然地用辩证的态度看待结果。毕竟结果只是基于时间的人类性格的一个切片。它们不代表过去或未来，而只代表现在。事实上，和过去各种心理测试一样，MBTI 测试也只能反映一个人现在的性格。没有人能真正预测未来会是什么样子。
但一个新生事物的出现总会有被“工具化”的趋势，MBTI也不例外。当下的“热搜频发”就是这种工具化趋势的最好体现。运动员接受采访时会被问到是I型人还是E型人，又或者相亲综艺节目直接进行测试快速匹配。它很有可能取代“占星术”，成为下一代的性格分析工具。
与此同时，性格测试MBTI渗透到当下社会乃至职场的步伐，也正以肉眼可见的速度加快。毕竟，相较于“占星术”这种基本毫无根据的玄学，MBTI在一定程度上是客观的——你不能说测试题目刻意玄学，毕竟都是你自己正式回答过的，这样的性格定义相对来说还是比较准确的。结果其实很明显，我们可以更好地对人进行分类——是的，我们改变了给人“贴标签”的方式。
这也是我最担心MBTI的地方，它很容易成为某些阶层或者社会群体系统性歧视的工具。前面也说了，相亲节目就是以MBTI分析为依据的。那么未来，会不会也出现男女直接测MBTI的相亲节目，希望两人性格互补，然后继续深入交流呢？现在很多公司都开始给员工做MBTI测试，甚至把MBTI作为未来招聘面试的面试环节之一。看来我们公司不看个人能力，而是先考虑面试者的性格是否能和公司匹配。或许招聘性格和公司老板匹配的员工才是HR的重中之重……
因此，我并不否认MBTI测试的客观性，它是一种强化自我认知的方式，我更愿意用它作为结交新朋友的话题，拉近人与人之间的距离，获得更多的共同兴趣。相反，我非常反感社会上把MBTI当成工具的趋势，它已经成为一种给人定性、分类、贴标签的帮手，进而导致更多的社会群体歧视，彻底扭曲了真实的社会关系。
汉字：MBTI 的（伪）逆向工程
我的 MBTI 结果：INTP
我至今已经做过三次MBTI测试：第一次是多年前应雇主要求找工作时，结果是ENTP；第二次是在大家都在讨论I型人格和E型人格的时候，结果是INTP；第三次是在一个叫的博客上做的一个极简版（我也建议觉得原版太长的朋友可以试试这个简版），结果依然是INTP。从结果来看，这些年来我的性格变化不大，只是从E型人格变成了I型人格。
MBTI问卷中的问题和类型的对应关系相当直接。例如，“你通常更容易被那些与你产生情感共鸣的事物说服，而不是事实和观点。”这个问题显然测试了你在做决定时是更依赖理性（T）还是情感（F）。当然，这不是绝对的，但我们很少看到像“因为遇到陌生人时你先喝水，所以你比较内向”这样需要进一步推论的关系。
看起来就像很多问卷一样，只要知道“提问者”的意图，你就能“伪造”出任何你想要的结果。考虑到MBTI最初是为职场人才管理而设计的，它的测试结果到底有多大的参考价值值得质疑。当然，现在我们大多数人都是自己测，但即便我们真诚地回答，还是会遇到MBTI两个重要的隐藏bug。
第一，自我认知偏差。虽然 MBTI 想要帮助我们了解自己，但参加测试的过程需要我们对自己有一个清晰的认识。如果你曾经尝试帮助你认识的朋友参加测试，你可能遇到过类似的情况：一位非常优秀的保险经纪人朋友在回答“你认为与陌生人打交道或向陌生人推销你的想法是否令人畏惧？”这个问题时选择了“非常同意”！或者一位从不准时的朋友居然“非常同意”自己是一位“优秀的计划者”！
我们会惊讶地发现，我们对自己的评价与我们展现的和他人观察到的形象有多么不同。而这些问题在设立时并没有试图理清这种差异。最明显的问题是，它们没有区分“喜欢”和“愿意”等心理倾向和“实际”和“总是”等行为倾向。因此，MBTI 很难告诉我们那些我们不知道或没有意识到的事情，但这反过来又让人觉得结果更准确。
第二，性格上的矛盾。除了刚才说的“喜好”与“行为”的矛盾，同一个人在不同的场景下，也常常会做出不同的选择。比如，有人可能“在家霸道，出门却胆小怕事”。虽然MBTI测试中的场景已经尽量抽象，但还是避免不了有人“喜欢成为人群焦点，又喜欢独处”的情况。
同时，由于我们不知道MBTI从答案到结果的具体机制，我们不知道它是如何处理这种情况的，是简单统计还是加权。但从结果上看，“49%内向+51%外向”的人真的比“51%内向+49%外向”的人更外向吗？如果这个矛盾处理不好，很容易出现结果与人不符的情况。比如，我的朋友就经常质疑我的结果是P型人。
综上所述，对于 MBTI 测试，如果你是刻意表现，那么你就可以得到任何你想要的结果。即使你很真诚地回答问题，结果也会在准确与不准确之间波动，而这个准确度根本不受测试的控制。所以，即使抛开“心理学本身是否科学”的争议，MBTI 也绝对不科学，没有实证意义。
MBTI 的成功更多的是营销的成功，而不是对其可信度的考验。MBTI 从一开始就是一个彻底的商业产品，它响应了二战后对人力资源有效配置的需求，但这恰恰是它不该被使用的场合。一家公司不会因为一名初级员工具有“总经理”的性格而将其提拔为总经理，却很可能因为一名资深员工的内向而将其排除在晋升机会之外；一名具有“建筑师”性格的医生可能根本不懂建筑，不应因他的性格而放弃自己的职业。
但这并不意味着MBTI完全有意义。更有意识地确定我的优势并使用它们，并且在我容易出现问题的地区更加谨慎。
同时，MBTI的类型对我来说是两个隐含的推论：如果我们可以更深入地理解和接受我们的生活，那么我们应该更加勇敢地努力，而不是差异。河流。
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