编者按：被动阅读浪费时间，主动阅读能让你成长。本文由我整理，希望对你有所启发。
我们正被前所未有的信息量淹没。该团队最近的一项调查发现，平均每个人每天要阅读4篇文章、8000多个单词和200多条信息。
然而，研究表明，如果我们不积极地吸收新信息，我们会在 24 小时内忘记多达 70% 的信息。“遗忘曲线”表明，即使我们如饥似渴地阅读，我们也只能记住阅读内容的一小部分。
有效的读者会运用一系列称为“主动阅读”的心理过程来保留更多信息，并使新获得的知识更加有用。被动阅读不是一种有效的理解和学习方式。
为了保持专注并记住更多信息，你必须高度投入到阅读中。积极阅读基本上意味着带着理解、评估和记住阅读内容相关方面的决心阅读。这在很大程度上依赖于批判性思维。
1. 十种主动阅读策略
主动阅读是一种元认知阅读方法，起源于 20 世纪中叶的教育心理学。虽然它的根源可以追溯到古希腊和古罗马的修辞实践，但现代定义是由心理学家弗朗西斯·罗宾逊在 20 世纪 40 年代正式确定的。简而言之，主动阅读将被动吸收转变为互动分析过程。
有很多主动阅读策略，以下是一些最直接有用的策略。虽然其中许多策略都是为学生设计的，但它们适用于任何想要从阅读中获益最多的人。
2. 结构化的主动阅读方法
主动阅读的好处很多，而且有研究支持。主动阅读策略不仅可以提高你的阅读理解能力，还可以增强你的分析和批判性思维能力。主动回忆练习是主动阅读的重要组成部分，对你的长期记忆也有积极的影响。
如果您想采用简单的主动阅读技巧，那么 SQ3R 方法涵盖了上述大多数主动阅读策略。它代表扫描、提问、阅读、检索和复习，由弗朗西斯·罗宾逊于 1946 年在他的《有效学习》一书中提出。
SQ3R主动阅读法
就是这样。不要再浪费时间被动阅读了。主动阅读将帮助你充分利用阅读书籍和博客文章的时间，确保你记住更多阅读内容并将其应用到日常生活和工作中。
正如哲学家莫蒂默·J·阿德勒所说：“对于好书来说，重要的不是你读了多少本，而是你理解了多少本。”
译者：
主动阅读不只是提升理解力，更是改变我们与知识互动的方式。阅读时，我们不仅要用眼睛看，更要集中注意力，让每一次阅读都成为一次成长的机会。
